Pi Logo Pi Logo Pİ BURS
Ana Sayfa > KulüplerDans Kulübü

Dans, vücudunuz tamamını çalıştıran bir kardiyovasküler egzersizdir. Dans sırasında tüm kaslarınızı çalıştırabilir, kan dolaşımını düzenler, kan basıncını düşürerek kalbinizi koruyabilirsiniz. Aynı zamanda bacak, kol, sırt ve karın kaslarınızı aynı anda çalıştırıp güçlendirebilirsiniz. Dans kemiklerinizin de güçlenmesine, krırılmalara karşı daha daha dayanıklı olmasına yardımcı olur. Ayrıca dans ile düzgün bir vücut duruşuna ve esnekliğine sahip olabilirsiniz.

 

 

Dansın Faydaları;